वे वर्तमान में फ़िजी अंडर 20 (महिला) के लिए खेलते हैं और नंबर 13 की जर्सी पहनते हैं। वे मुख्य रूप से डिफेंडर के रूप में खेलते हैं।

WC Qualifying 2025-2026 के दौरान, Sonia Alfred ने 2 मैचों में खेला, प्रति मैच औसतन 0 टैकल, 0 इंटरसेप्शन, और 0 क्लीयरेंस किए, साथ ही प्रति मैच 0 शॉट ब्लॉक किए।