Sophie Howard adalah pemain sepak bola profesional berusia 33 tahun dari SCO. Saat ini ia bermain untuk Como 2000 (w), mengenakan kaus bernomor 5. Di tingkat internasional, ia mewakili Skotlandia (W). Ia bermain terutama sebagai Bek. Tinggi badannya 175 cm dan berat badannya 59 kg.

Sepanjang Serie A Putri 2025-2026, Sophie Howard tampil dalam 12 pertandingan, dengan rata-rata 0.8 tekel, 0.6 intersepsi, dan 5.1 sapuan per pertandingan, serta memblokir 0 tembakan per pertandingan.